Romarin Bio 80 g

3 cuillères à café, soit 4-6 g de feuille, en infusion par jour

- Infusion : Pour réussir votre infusion, dans un récipient en verre ou en porcelaine recouvrez la quantité de plante conseillée d'eau potable froide puis verser 150 à 250 ml d'eau potable bouillante
Couvrez (surtout en présence de plantes aromatiques contenant des principes actifs volatils) et remuez de temps à autre
Laissez infuser environ 5 à 10 minutes, puis filtrez délicatement

- Décoction : Plus particulièrement utilisée en présence de tiges, de racines ou d'écorces.
Mettez vos plantes directement dans de l'eau potable froide
Portez à ébullition
Faites bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux
Laissez infuser encore une dizaine de minutes avant de filtrer

- Macération : Certaines plantes ne supportent pas une température élevée
Pour celles-ci, il est préférable de laisser macérer 30 minutes à 4 heures dans de l'eau potable portée à ébullition, puis de filtrer

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain
Ne pas dépasser les doses conseillées
Cette tisane n'est pas un médicament
En cas de doute, toujours se référer à un avis médical

Tenir hors de la portée des enfants
Conserver dans son emballage à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité