Huiles essentielles contre les maux de tête
Les migraines, maux de tête et autres céphalées peuvent gâcher une journée ou une soirée très rapidement, et vous forcer au repos, à chercher le calme voire à devoir rester dans le noir pour les migraines les plus fortes. Ces moments gâchés ne se récupèrent pas toujours, et c’est pourquoi il faut pouvoir ou les prévenir, ou guérir de ces migraines envahissantes. Mais quels sont les remèdes contre les maux de tête ? les huiles essentielles peuvent-t-elles soulager des migraines ? Et surtout, quelles huiles essentielles contre les migraines, et comment les utiliser ? Voir plus
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Les remèdes contre les maux de tête
Il existe plusieurs remèdes contre les maux de tête. Vous pouvez évidemment prendre du paracétamol, mais si vous recherchez des remèdes plus naturels il en existe aussi.
Les gestes à appliquer contre la migraine
Vous pouvez effectuer certains mouvements pour vous aider à combattre la migraine et les maux de tête. En détendant certains muscles, ou en pratiquant certains exercices de respiration, vous pourrez faire passer vos maux de tête plus rapidement.
Les gestes contre la migraine :
- Vous masser les tempes ;
- Masser les muscles du trapeze, pour le libérer d’une tension musculaire ;
- Pratiquer des exercices de respiration ;
- Mâcher un crayon, pour détendre les muscles du visage ;
- Se reposer au calme et dans le noir.
Les remèdes naturels contre la migraine
Les huiles essentielles peuvent vous aider à soulager vos migraines. Certaines sont même préconisées selon les maux de tête que vous subissez. Les huiles essentielles à base de menthe poivrée, de camomille romaine ou de lavande fine permettent de soulager les migraines, en utilisant un remède naturel.
Quels sont les remèdes contre les maux de tête :
- Application cutanée d’huiles essentielles ;
- Boire une tisane au gingembre ;
- Boire du café, une fois que la migraine est déjà présente ;
- Boire de l’eau.
Les huiles essentielles pour soulager vos maux de tête
Comme on l’a vu plus haut, certaines huiles essentielles sont particulièrement adaptées pour lutter contre les maux de tête. Elles ont chacune des propriétés différentes permettant d’atténuer ou de soulager vos maux de tête, et d’éliminer plus ou moins rapidement les migraines. Vous pouvez choisir de vous appliquer des mélanges d’huiles essentielles la plupart du temps au niveau de vos tempes, que ce soit en préparant vous-mêmes la mixture, ou bien en utilisant des rollers ou des sticks pour vous masser.
Quels effets des huiles essentielles contre les maux de tête ?
Les huiles essentielles ont chacune leurs propriétés, qui vont influer sur notre corps afin d’éliminer toute trace de migraine. L’huile essentielle de menthe poivrée va procurer une sensation de froid intense, agissant comme un anesthésique local. L’huile essentielle de camomille romaine va permettre de dénouer les tensions musculaires, et faciliter la détente musculaire. Elle permet de plus de calmer les pulsations ressenties au niveau des tempes, augmentant la sensation de détente. L’huile essentielle de lavande possède des propriétés hypotensives, ce qui peut vous aider en cas de maux de tête créés par de l’hypertension. Antispasmodique comme l’huile essentielle de camomille romaine, elle permet aussi de diminuer la sensation de pulsation au niveau des tempes.
Comment appliquer les huiles essentielles pour soulager les maux de tête ?
Vous pouvez décider de prendre de l’huile essentielle dilué dans de l’huile végétale, et vous l’appliquer au niveau des tempes par mouvement circulaire. Ce massage va permettre de détendre les muscles du visage, et les propriétés des huiles essentielles feront le reste afin de lutter contre la migraine. Vous pouvez aussi choisir d’utiliser des rollers ou des sticks d’huile essentielle, qui diffuseront leurs différentes propriétés pour lutter contre les maux de tête.
