Quel brûleur de graisse choisir ?
Chacun de ces produits a ses caractéristiques, et doit être adapté à vos besoins ainsi qu’à votre santé. Demandez conseil avant de commencer un régime, que vous choisissiez un brûleur de graisse naturel ou bien un produit synthétique.
Les brûleurs de graisse dits thermogéniques sont plus adaptés à des personnes les combinant à une activité physique régulière, car ils ont un impact direct sur le métabolisme et augmentent la température naturelle. Ces derniers ont l’avantage d’être des stimulants, et d’être donc d’être adapté en cas d’activités physiques. Ils sont dits thermogéniques ou stimulants, notamment car ils comportent la plupart du temps de la caféine, agissant comme un stimulant dans votre organisme.
Les brûleurs de graisse non stimulants, aussi appelés lipotropes, vont mobiliser les réserves de graisse afin de libérer des acides gras, source d’énergie pour les muscles. Ne contenant pas de stimulants, ils sont plus adaptés aux personnes sensibles à la caféine, ou ayant des problèmes cardiaques.
Certains d’entre eux ont une fonction de coupe-faim. En agissant à la source du problème, ils permettent de limiter les grignotages, et donc d’empêcher la prise de poids. Plusieurs produits sont disponibles avec des propriétés différentes, qu’ils apportent des compléments à base de fibre, ou bien en limitant les envies de sucre. Un des avantages de ce dernier est qu’il diminue l’anxiété créé par les régimes pauvres en sucre, tout en améliorant la qualité de votre sommeil.
Enfin certains produits sont appelés brûleur de graisse drainant ou draineur, et agissent principalement sur l’évacuation de l’eau de notre corps.
Quels sont les brûleurs de graisse naturels ?
Les brûleurs de graisse peuvent intervenir à la fin d’un régime ou d’une cure, lorsque l’élimination de la graisse à quelques endroit localisés devient très difficile. En effet, ce sont toujours les derniers kilos qui sont les plus difficiles à éliminer, et à la suite d’un régime vous ayant déjà fatigué émotionnellement et physiquement, il est parfois difficile de rajouter des efforts ou simplement de les prolonger. C’est à ce moment que peuvent intervenir les brûleurs de graisse naturels, afin de vous aider ou à couper la faim, à avoir un effet thermogénique ou à avoir un effet draineur. Ce dernier permettra d’évacuer plus facilement l’eau de notre corps, et donc d’avoir un effet sur son poids rapidement. Ce type de brûleurs de graisse naturel est particulièrement adapté en cas de cellulite, ou de gonflements sur les jambes ou les chevilles par exemple. Des brûleurs de graisse naturels peuvent être identifiés dans des aliments, à consommer idéalement cru ou cuits à la vapeur afin de garder leurs propriétés naturelles. Nous vous conseillons dans ce cadre de régime les aliments à base de fibres, les aliments pauvres en calories ou ceux dotés de molécules actives (thé vert, kiwi, citron, pomme...).
